Celulita este o alterare a tesutului conjunctiv ca urmare a acumularii grasimii in adipocite. Se produce imbatrinirea tesutului ,tulburari la nivelul circulatiei limfatice si sanguine,care favorizeaza retentia de apa si toxine. In 12% din cazuri ,celulita apare in perioada de pubertate ,25 % in urma administrarii de anticonceptionale,20 % in timpul si dupa sarcina si in 25% in perioada de menopauza. Celulita apare frecvent in perioada dereglarilor hormonale.
Cum se formeaza celulita ?
Atunci cand cantitatea de toxine este prea mare ,acestea nu se mai pot elimina normal prin vasele sanguine sau limfatice din cauza unei crispari locale a organismului ca reactie de aparare la intoxicare. Rezultatul este o concentrare de toxine in regiuni delimitate. Apare o stare de inflamare la nivelul tesutului conjunctiv si se formeaza nodului celulitici.
Unde se instaleaza celulita ?
Zonele cele mai cunoscute sunt zona soldurilor si a abdomenului ,iar cele mai raspsindite zone unde se instaleaza celulita sunt coapsele,genunchii si gleznele.Celulita se poate localiza si pe ceafa unde formeaza un fel de cocoasa care provoaca dureri in zona oculara si migrene. Dca se localizeaza pe spate celulita poate provoca dureri mari,coloana vertebrala fiind inconjurata de infiltratii celulitice. Partea de sus a bratelor este o alta zona in care se instaleaza frecvent si cauzeaza dureri la atingere.
Pe partile de jos a obrajilor si pe barbie ,formind barbia dubla,si se asociaza cu lipsa de tonicitate a muschilor.
Testul pliului cutanat
In cazul in care nu stiati si celulita are stadii de dezvoltare, modul cel mai simplu de a evidentia celulita este “testul pliului cutanat” – intre degetul mare si cel aratator se prinde pliul cutanat si strange intre cele doua degete – in acest mod se evidentiaza aspectul de coaja de portocala caracteristic celulitei.
Din nefericire 90% din populatia feminina sufera de celulita si numai 5 % dintre barbati au aceasta problema.
Stadiile celulitei
Aceasta afectiune are 4 stadii de dezvoltare. Atunci cand celulita poate fi evidentiata prin testul de mai sus avem de-a face cu stadiul 1. Stadiul doi este atunci aspectul de “coaja de portocala” se vede cu ochiul liber, fara strangerea intre degete a pilelii, in picioare iar in pozitia culcat pe burta dispare. In stadiul 3 aspectul de coaja de portocala nu dispare in pozitia culcat pe burta iar stadiul 4 este ceea ce se cheama celulita “monstruoasa” si se caracterizeaza in zona de celulita de stadiul 3 si zone de depuneri profunde de grasime si edeme masive.
Cauze aparitiei celulitei
Alimentatia prea abundenta si bogata in calorii reprezinta factorul principal in apartia celulitei.Excesul de alcool, ceai, cafea, tutun, consumul insuficient de lichide, dezechilibrul endocrin, proasta functionare a ovarelor, tiroidei si hipofizei, viata sedentara, lipsa de oxigenare, tulburarile hepatice, constipatia si colita. Depresiile nervoase, tensiunea nervoasa, oboseala reprezinta alti factori favorizanti. Celulita are si o componenta ereditara. La cca 50% dintre femei, dar nu se mosteneste celulita ca atare, ci doar terenul propice pe care din cauza factorilor de mai sus se instaleaza aceasta afectiune.
Cum scapam de celulita?
In primul rand prin detoxifierea organismului care inseamna reducerea consumului de cafea, alcool dar si a fumatului.
Consumul a minim 2L de apa pe zi si adoptarea unei alimentatii echilibrate, fara grasimi saturate, mezeluri, zahar. Fructele si legumele crude sunt esentiale in lupta impotriva celulitei.
Exercitiile fizice
Miscarea fizica este absolut esentiala pentru mentinerea starii de sanatate a organismului.
Endermologia -consta in procedee fizice de reducere a celulitei prin utilizarea unei technici de masaj mecanizat cu ajutorul unui aparat care executa o operatie de suctiune. Practic dispozitivul produce un masaj intens si profund al tesutului in acelasi timp cu aspirarea secventiala sau continua a acesteia.
Mezoterapia -technica de tratament care consta in injectarea la nivelul dermului a unor substante anticelulitice. Metoda nu influenteaza direct grasimea in exces ci induce o imbunatatire a componentei vasculare si metabolice astfel incat metabolismul local este favorizat. Mezoterapia este si trebuie sa ramana un act medical care presupune un diagtonstic si o indicatie terapeutica precisa. Utilizarea ei in mod neadecvat sau in exces duce la complicatii estetice, unele dintre ele cu caracter definitv.
Drenajul limfatic -se refera la o presiune usoara exectutata cu ambele maini printr-un masaj circular si lent insotit de o miscare de blocare-deblocare la nivelul punctelor strategice pe traectul vaselor limfatice si pe ganglioni. Aceasta metoda este folosita pentru prevenire cat si pentru tratarea celulitei si este recomandata in asociere cu alte metode sau dupa lipoaspiratie, singura nefiind suficienta.
Electrostimularea -consta in utilizarea unui aparat care transmite musculaturii impulsuri electrice care produc contractii pasive. Adica, muschii tai fac miscare fara ca tu sa depui un efert.
Terapia cosmetica -din pacate nicio crema nu ne va scapa definitiv de celulita. Medicii recomanda folosirea cremelor cel putin opt saptamani pentru a se vedea efectele.
Ingrediente minune:
1.cafeina, este un ingredient activ in multe produse anticelulitice si are rolul de a stimula fluxul sanguin.
2.l-carnitina, este o substanta produsa la nivelul ficatului si rinichilor iar rolul lor in organism este de a facilita transportul acizilor grasi catre mitocondrii care au functia de a produce energine, adica transforma energia in grasime.
3.retinol, este folosit pentru a imbunatati textura pielii si circulatia sanguina, estompeaza petele pigmentare, micsoreaza porii si accelereaza inlocuirea celulelor moarte cu unele noi.
4.AHA-acizi alfa hidroxizi, au efect de reducere a ridurilor si efectul de imbatranire si imbunatatesc aspectul general al pielii, alti acizi continuti in acest complex sunt: acidul citric din citrice, acidul malic din mere si pere iar acidul tartaric din struguri.
5.DMAE-dimethylaminoethanol, substanta produsa in mod natural de creier si este de asemenea prezenta in ansoa somon si sardine, are efect in reducerea ridurilor si a liniilor fine ce imbunatatesc aspectul pielii.
Pentru mai multe informatii va asteptam pe Str. Milcov Nr. 2 Rm. Sarat
DIETA IMPOTRIVA CELULITEI
Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.
Acesta este un regim pentru doar 7 - maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.
Preparati in fiecare dimineata un amestec din sucul a 3 lamai , 1 litru de apa plata, 1 - lingurite de miere dupa gust (sau zaharina). Consumati apoi acest amestec, pe parcursul zilei atunci cand va este sete. Incercati sa aveti un consum minim de 2.5 litri pe zi de lichide (apa, apa + suc de lamaie, ceai, iaurt)
Mic dejun: 4 linguri cereale integrale, 300 ml iaurt semidegresat, un ou fiert (o data la 2 zile), ceai de fructe (afine sau alte fructe de padure)
Gustare ora 10.30: 1 pahar (250 ml) suc de rosii
Pranz: 150 g carne slaba de pasare fiarta sau la gratar, garnitura din 300 g legume inabusite (conopida, telina, morcov), cu sare in cantitate moderata si zeama de lamaie, o felie de paine, un fruct (mar, portocala, gutuie)
Gustare ora 16.30:
Un pahar suc de rosii sau de morcovi, ori doua mere
Cina: 1/2 felie branza telemea, salata de legume crude (varza, rosii, ardei gras, conopida) sau reluati o portie din salata de la pranz.
La cele de mai sus se adauga doua linguri de ulei, necesar pentru prepararea garniturii
In ultimele 2 zile adaugati la masa de pranz o portie de supa de legume.
